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冬季鼻炎又犯病 解决冷空气过敏是关键

【字体: 】 发布时间:2019-12-30


32岁的张女士既往体健,今年入冬以来反复出现打喷嚏、流鼻涕、鼻腔干痛等症状,一直认为是受凉感冒,自行服用了好多种治疗感冒的药物,症状时轻时重,到医院检查发现是过敏性鼻炎。让张女士纳闷的就是,现在没有花粉又没有柳絮,是怎么引发的过敏性鼻炎呢?山东省金沙国际娱城送彩金耳鼻喉科副主任医师孔娟介绍,这种一到冬天犯鼻炎的情况,除了其他疾病外,大多是对冷空气敏感导致,即常见的冷空气过敏性鼻炎。冬季气候寒冷,空气干燥,每到这时很多人会出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、大量清鼻涕等情况,这种鼻炎一般称为冷空气过敏性鼻炎,故解决鼻腔的冷空气敏感特性是缓解冬季鼻炎发作的关键。如何防止冬季过敏性鼻炎,孔娟提出以下几点建议。

避免冷空气、过敏原对鼻腔的刺激

早晨起床应穿好衣服再洗刷。出门时应关注气候变化,及时增添御寒衣物,尤其迎风时需戴口罩,减少冷空气对鼻黏膜的刺激,预防感冒等疾病。保持室内空气的湿度,避免过度使用暖气、空调导致鼻腔干燥,可使用加湿器。每日开窗通风,保持室内空气新鲜。过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯,不用羽绒被褥,也不要存放有刺激性气味的物品。被褥要经常洗晒,以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;对动物皮毛过敏者忌养宠物,对花粉过敏者最好不要在室内放置花草。

保持鼻腔清洁,增强耐寒能力

平时生活中坚持做耐寒训练,每天早晨可用冷水洗脸或者生理盐水洗鼻,把鼻腔内的脏东西清除,保持鼻腔清洁、湿润,还可增强鼻腔的耐寒抗病能力。但年老体弱者不建议用冷水洗脸,以免引发其他疾病。如果鼻子碰到凉水也会发作的,洗脸时就该用温水,减少对鼻子的刺激。

学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指按压一侧鼻孔,轻轻向外吹起,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。

长期坚持运动可增强体质,提高机体耐寒能力。户外活动可选择慢跑、骑单车、健身操等。运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。冬季户外活动的时间最好在太阳出来以后或下午4点左右,运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。另外,冬季可以适当晒太阳,紫外线照射有脱敏作用,过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。

合理饮食,忌吃易过敏食物

中医认为,鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚,外加风寒所致,寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状,故寒冷季节有过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷之品,如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品;多吃富含B族维生素,维生素C、E及胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等,可有效减缓过敏现象。日常饮食要清淡,少吃过于辛辣、油腻的食物,容易刺激呼吸道黏膜。其次,经过敏原测试,如证实蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物过敏,应避免此类食物的摄入。

中医防治,标本兼施

中医认为,正气存内,邪不可干。因此,中医对过敏性鼻炎的预防、治疗是通过整体辨证,从调节脏腑功能,补益肺、脾、肾气入手,使人体对致敏原不敏感,以达到标本兼治的目的。
三九穴位贴敷、艾灸联合中药敷脐疗法将药物直接作用于身体某些穴位,通过药物的渗透、刺激作用和经络气血的传导到达病处,可调整影响机体免疫功能,而达到改善过敏体质及消除临床症状的目的。

平时可经常按揉迎香穴及来回搓鼻梁两侧,可改善鼻腔局部血液循环,达到预防鼻炎及通鼻窍之效。另外,药膳、茶饮也可改善鼻腔充血和过敏症状,如将黄芪15克与粳米60克煮粥食用;辛夷10克、鸡蛋2个炖服;苍耳子、薄荷、辛夷花各两克,开水冲泡饮用等,长期食用都可预防过敏性鼻炎。

孔娟提醒,感冒和过敏性鼻炎有相似的症状,其区别主要是过敏性鼻炎主要症状是鼻腔反应,没有全身症状。如果治疗不当多年后很容易引发过敏性哮喘等疾病,所以鼻炎患者一定要到正规医疗机构诊治,早预防早治疗。


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